겨울철 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환 증상 및 예방 수칙

겨울철 낮은 기온으로 인해 혈관이 수축되고, 혈압이 올라가면서 심 뇌혈관 질환 발병 소지가 높아지는데요. 오늘은 심뇌혈관 질환의 증상, 대처, 예방에 대해 알아보겠습니다.

 

 

자세한 내용 아래에서 확인해 보시죠~

 

 

심뇌혈관 질환

심뇌혈관 질환이란 심장 질환과 뇌혈관 질환을 통틀어 말함.

• 심근경색: 심장 근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 갑자기 막히거나 좁아져서 심장 근육이 죽어 사망에 이르는 질환임.
• 뇌졸중: 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 막히거나 터져서 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인해 신체장애가 나타나는 질환임. 
• 뇌출혈: 뇌조직에 산소와 영양분을 공급해 주는 혈관이 고혈압에 노출이 되어 뇌혈관 벽에 약한 부분이 터져 출혈이 생기면서 발생하는 뇌혈관 장애
• 심부전증: 심장이 혈액을 받아들이는 이완 기능이나 수축 기능이 감소해 신체 조직에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못해 생기는 질환.

 

심뇌혈관 질환 사망자 수 

지난 10년간의 심뇌혈관 질환 사망주수를 보면 기온이 떨어지는 겨울철과 일교차가 큰 3월이 여름철보다 높게 나타나기 때문에 이처럼 추운 겨울날은 필히 조심해야 함. 

 

 

심뇌혈관 질환 -  증상

 

심근경색	뇌졸중
- 식은땀, 구토, 현기증, 복통, 속쓰림 -호흡 곤란 발생, 체한 듯한 느낌 -갑작스러운 가슴 통증, 불편한 압박감이 가슴의 중앙쪽에서 30분 이상 지속 - 심한 가슴 통증의 확산, 왼쪽 어깨, 팔, 턱, 목 등으로 통증이 퍼짐	- 발음이 어눌해지고 단어가 머리에서만 맴돌고 나오지 않음 -갑자기 한쪽 눈이 안보이거나 한개의 물건이 두개로 보임 - 한쪽 팔, 다리 등에 마비가 오고 힘이 빠지는 감각 이상  - 얼굴의 한쪽이 일그러지거나 쳐져 있는 얼굴 마미 증상 - 몸이 흔들리거나 한쪽으로 기우는 듯한 어지러움 - 구역, 구토가 동반되는 극심한 두통

 

 

심뇌혈관 질환 발생  - 대처 방법 

 

우선 증상이 나타나면, 재빨리 119에 연락해서 가깝고 큰 병원 응급실로 가는 것이 중요함. 그러면서 같이 주의해야 할 점이 있는데요.

• 환자 본인이 직접 운전하는 것은 안됨.
• 환자가 토할 땐 기도로 넘어가지 않게 고개를 옆으로 돌려줌
• 정신 차리게 한다고 찬물을 얹거나 뺨을 때리는 것은 안됨.
• 가족이 올 때까지 기다리거나 증상이 그냥 지나가겠지 하고 기다리는 것은 안됨.
• 다리를 주무르거나 바늘로 손발 끝을 따는 것은 안됨.
• 의식이 혼미한 환자에게 물이나 약을 먹이는 것은 행위 안됨.

 

 

 

 

심뇌혈관 질환 - 예방 수칙 

심뇌혈관 질환을 예방하기 위한 9대 생활 수칙이 있다네요. 

 

- 담배 끊기
- 술은 되도록 마시지 않고 하루 한두 잔 이하로 줄이기
- 음식은 싱겁게 먹고 채소, 콩, 생선을 충분히 섭취하기
- 매일 30분 이상 운동하고 오래 앉아서 생활하지 않기
- 적정한 체중관리와 허리둘레 유지하기
- 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기
- 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 환자는 생활습관 개선하고 꾸준히 치료하기
- 스트레스를 잘 관리하기 
- 뇌졸중, 심근경색의 증상을 미리 숙지하고 응급 상황 발생 시 즉시 병원에 가기